Askipo

Askipo က လုံးဝအခကြေးငွေမယူဘဲ ပေးဆောင်သည့် ကျန်းမာသောအသက်မွေးဝမ်းကြောင်းကိရိယာများကို စတင်အသုံးပြုပြီး ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုအလေ့အထတစ်ခုပြုလုပ်ပါ။

Askipo တွင် အခမဲ့ သင်လုပ်နိုင်သောအရာ

• ကယ်လိုရီတန်ပြန်- သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ခြေရာခံပြီး သင့်အစားအစာများ၏ ကစီဓာတ်၊ အဆီနှင့် ပရိုတင်းတန်ဖိုးများကို စစ်ဆေးရန် ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည် သင်စားသုံးသည့် ကယ်လိုရီများကို ဂရပ်ဖစ်ပုံစံဖြင့် မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

• ရေကိုခြေရာခံခြင်း- သင်သောက်သည့်ရေပမာဏနှင့် နေ့စဥ်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည့်ပမာဏကို ကြည့်ရှုပြီး ခြေရာခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

• Intermittent အစာရှောင်ခြင်း- သတိပေးချက်ပံ့ပိုးမှုဖြင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကို ပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။

• Caffeine စောင့်ကြည့်ခြင်း- ကျန်းမာရေးကန့်သတ်ချက်များအတွင်း ကဖိန်းဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးနိုင်စေပါသည်။

• ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း- သင့်ပန်းတိုင်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်အတူ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။

• ကာလခြေရာခံခြင်း- အမျိုးသမီးများ၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သာ မြင်နိုင်ပြီး ရာသီလာမှုကို ခြေရာခံရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- မတူညီသော အားကစားများစွာတွင် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်မိနစ်ချင်းစီ ခြေရာခံနိုင်စေပါသည်။

• Diet Friendship- သင်သည် Askipo အဖွဲ့ဝင်များနှင့်အတူ ဖန်တီးထားသော အစားအသောက်အုပ်စုများကို ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး အစားအသောက်မိတ်ဆွေအဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

• ဒိုင်ယာရီ- သင့်စိတ်ခံစားမှုနှင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည့် ကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်များနှင့် အပြင်အဆင်များအတွက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ခွင့်များပေးသည့် စိတ်ကြိုက်ဒိုင်ယာရီများဖြင့် နေ့တိုင်းထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြင့် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို တိုးပွားစေပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။

• အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများ- သင့်စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး သင့်တစ်နေ့တာရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို သက်သာရာရစေမယ့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုးမြှင့်လိုက်ပါ။ ဤကဏ္ဍတွင်၊ သင်သည် မတူညီသော အသက်ရှုနည်းစနစ်များကို လေ့လာနိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အလွယ်တကူ ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

• အပန်းဖြေသည့်အသံများ- အမျိုးမျိုးသော အပန်းဖြေအသံများနှင့် တေးဂီတများ၊ သဘာဝအသံများမှသည် ငြိမ်းချမ်းသောတေးသံများအထိ၊ အလုပ်များသောနေ့ပြီးနောက် သင့်ကို အနားယူရန် သင့်အား စောင့်ဆိုင်းနေပါသည်။

• အခမဲ့ အစားအသောက်စာရင်းများ- မှန်ကန်သော အစားအသောက်သမားများမှ ပြင်ဆင်ထားသော အစားအသောက်စာရင်းများစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။ Dukan နှင့် Atkins ကဲ့သို့သော ကျော်ကြားသော အစားအစာများကို မှန်ကန်စွာ အကောင်အထည်ဖော်ရန် သင့်တွင် အခွင့်အရေးရှိပါမည်။

• ဘလော့များ- အစားအသောက်ပညာရှင်များ ဖန်တီးထားသော ပြဿနာဖြေရှင်းချက် အာရုံစိုက်ထားသော ဘလော့ဂ်များ ပါဝင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့် ဆုံးရှုံးမှု၊ ဆီးချို၊ သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရော၊ celiac ရောဂါ၊ မြင့်မားသော triglycerides၊ vegan အာဟာရစသည့် အကြောင်းအရာများအတွက် ကျွမ်းကျင်သူများမှ ရေးသားထားသော အကြောင်းအရာများကို သင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

• ဖိုရမ်- ၎င်းသည် သင်ကဲ့သို့ အစားအသောက်စားလိုသူများနှင့် သင့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများရနိုင်စေပါသည်။

ဘာကြောင့် Askipo

• ၎င်းသည် ပလပ်ဖောင်းတစ်ခုတည်းတွင် သင်လိုအပ်နိုင်သည့် ကျန်းမာသောလူနေမှုကိရိယာများကို စုဆောင်းထားသည်။

• ကယ်လိုရီ၊ ရေ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ကဖိန်းဓာတ်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ကိရိယာများစွာကြောင့် သင့်အား ကျန်းမာသောဘဝသို့ လျှောက်လှမ်းနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

• တစ်ယောက်တည်း အစာစားရန် ခက်ခဲနေသူများ ပါ၀င်သည်။

• မတူညီသော အပြင်အဆင်များဖြင့် ဖန်တီးထားသော ဒိုင်ယာရီရွေးချယ်မှုများသည် သင့်အား နေ့စဥ်တိုင်းကို ထူးခြားပြီး စိတ်ကြိုက်ပုံစံဖြင့် မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။

• အစားအသောက်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် လှုံ့ဆော်မှုပေးသည်။

• အိမ်မှ အပြင်ထွက်စရာမလိုဘဲ အစာစားရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။

• ကျန်းမာရေးအပလီကေးရှင်းနှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံရန်ခွင့်ပြုသည်။

Askipo အွန်လိုင်း Dietitian နှင့် စိတ်ပညာရှင် ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

၎င်း၏ အခမဲ့ဝန်ဆောင်မှုများစွာအပြင်၊ Askipo သည် လိုအပ်နေသော သုံးစွဲသူများအတွက် အွန်လိုင်း စိတ်ပညာရှင်နှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သော အစားအသောက်ပညာရှင်များနှင့် စိတ်ပညာရှင်များကို အတတ်နိုင်ဆုံးစျေးနှုန်းများဖြင့် ခေါ်ယူခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ပံ့ပိုးကူညီပေးပါသည်။

သင့်တွင် မေးခွန်းများရှိနေသေးပါက၊ သင်သည် ကျွန်ုပ်တို့ထံ အမြဲဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

အီးမေးလ်- info@askipo.com